Четверг, 23.11.2017
Библиотека Тюрькина
Меню сайта
Форма входа
12:55

Йога - это просто! Полный курс за 15 уроков - Дэвид Спейс

Йога - это просто! Полный курс за 15 уроков - Дэвид Спейс
Автор: Спейс Дэвид
Редактор: Смирнова М. В.
Издательство: Вектор, 2011 г.
Серия: Экспресс-Практикум
Жанр: Фитнес

Аннотация к книге "Йога - это просто! Полный курс за 15 уроков"

15 уроков йоги: от первых шагов до самостоятельного совершенствования. Читатели узнают:
- как настраивать тело с помощью специальных поз - асан;
- как использовать энергетику с помощью дыхания;
- как влияет йога на здоровье и на состояние духа;
- какие должны быть условия практики и техника безопасности.
Начать занятия можно в любой день, просто открыв книгу на первом уроке. А эффективность йоги доказана многовековым опытом практикующих. Возможности этой системы практически безграничны. Прилив сил, прекрасный тонус, здоровый сон, грациозная фигура, ясное сознание - вот далеко не полный перечень того, что дает йога человеку.


Йога - это просто! Полный курс за 15 уроков - Дэвид Спейс

Йога - это просто! Полный курс за 15 уроков - Дэвид Спейс



Похожие материалы:
Поиск
Календарь
«  Ноябрь 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
Архив записей
Библиотека Тюрькина © 2017 Карта сайта
uCoz